妊娠を知る基礎体温

自分の基礎体温をご存知ですか？

基礎体温は普段の体温を測る場合と違い、

体を動かす前の最も安静な状態の体温のこと。

朝、目が覚めて体を動かす前の体温を基礎体温と呼びます。

妊娠を望む女性にとって基礎体温と排卵日をしっかりと知ることはとても大切ですね。

それを知ることは妊娠を望まない女性にとっても大切なことです。

毎月訪れる月経によって女性の身体の変化や健康を知ることができます。

女性の身体は毎月の月経が始まると次の排卵の日まで低温が続きます。

排卵が起こると、黄体ができて黄体ホルモンを出し始め、約２週間高温が続きます。

この高温期間に受精して妊娠しなければ黄体は衰え黄体ホルモンを分泌しなくなり低温に戻り、再び月経が始まるというしくみです。

つまり妊娠すると、黄体はそのまま残り、黄体ホルモンを出し続ける為、基礎体温では高温期が続くというわけなんですね。

このため、妊娠しているかどうか知りたい場合は基礎体温を測り高温期が続いているかどうかで判断することが出来るというわけなんです。

通常はおよそ２週間で終了する高温期が３週間も続くようなら、妊娠している可能性があります。

注意しなければいけないのは、普段から月経不順であったり、避妊などでホルモン剤を使用している場合です。

ホルモン剤には黄体ホルモンが含まれている為、基礎体温を上げてしまうからです。

月経が不順であったり、ホルモン剤を使用している場合には基礎体温が正確に分かりにくいことがあります。